261-302060 Pilates Freestyle - fit mit dem sanften Krafttraining

Pilates ist für jeden geeignet. Der Schlüssel für die Übungen ist die Konzentration, so wie die Präzision der Übungen, was zu einer guten Kondition führt. Des Weiteren verhilft es zu einer gesunden Körperhaltung und einer gesunden Wirbelsäule. Während des Unterrichts wird Ihrem gesamten Rumpf-, Ihren Gesäßmuskeln sowie Ihrem Oberkörper besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Diese energiegeladenen Sitzungen werden mit funky Melodien gepaart, um Sie motiviert zu halten.