261-300011 Qi Gong für Rücken und Gelenke (In Zusammenarbeit mit der VHS Heidenheim.)

Knie- und Nackenschmerzen? Morgens wie gerädert, mittags Kopfweh, abends platt? Rückenschulen gibt es viele, … doch das etwas andere Programm für Ihr Wohlbefinden bietet Qi Gong „für die Himmelssäule“.
Durch ausgewählte, sanfte Übungen entspannen Sie Körper und Geist, kurbeln Ihre Lebensenergie an und vertiefen die Atmung. Ganz ohne ein Super-Workout kehren Sie so dem Schmerz den Rücken, kommen zur Ruhe. Dank besserer Körperausrichtung werden Sie allmählich beweglicher. Mit der Zeit steigern Sie obendrein Ihre Vitalität und lassen Frühjahrsmüdigkeit, Rückenschmerzen oder Kopfweh hinter sich. Ein wenig jünger werden Sie auch dabei, weil Sie die Kraftreserven auffüllen, die das moderne Leben so sehr strapaziert.
Der Kurs eignet sich für alle, die sich gerade im Frühling Gutes tun wollen: Anfänger oder Geübte, selbst Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Jeder kann - egal ob 20 oder 80 - Qi Gong lernen und praktizieren.